饮食障碍:Q&与医生@ sgh

心理学家的咨询和专业知识

Jolene Lim采访

蒂娜乔治女士,心理学家,精神病学士和珍妮特·普朗,心理学家,行为医学单位,SGH,与新加坡校园杂志分享他们对饮食障碍主题的知识。

1.如何开始恢复旅程?

第一步是承认存在问题,您需要帮助。你可以
需要告诉某人,如家庭成员或朋友的问题。作为吃饭
障碍是复杂的,需要一个多学科团队的专业帮助,
请尽快寻求治疗。

2.有什么可以在恢复道路上进行的。挫折,实现等?

恢复过程需要时间。这是一个自我发现的旅程,有机会重新
发明自己并缩小了旧的不安全感。它不是顺利帆船,经常是
患者发现他们的动力来恢复波动。有偶尔的滑动是可以的
UPS,只是从你的错误中吸取教训并回到路上。恢复并不完美。

3.吃东西可能会导致什么样的长期精神和物理创伤
紊乱?

后果依赖于饮食障碍的类型。但是,一般来说,
一些身体后果可以包括感到疲倦和昏昏欲睡,破坏
女性中的月经周期,呕吐,骨质病或牙齿的损失
骨质疏松症,胃肠道变化(例如便秘,腹痛),放缓
代谢,肾脏和肝损伤,在严重的情况下,死亡。

心理后果包括(但不限于)情绪,烦躁,
有罪和羞耻的感觉,无法集中精力,与食物的关注
重量,社交戒断和隔离,人际关系受损,和
减少职业功能(例如,学校,工作)。在长期,个人
制定侵蚀疾病的依赖,以保护他们处理其他人
问题(例如人际关系冲突)。

4.媒体如何在饮食失调的心态中有关?

媒体图像有助于创造美丽和身体吸引力的文化定义。
目前,薄被认为是女性的理想体型/形状;虽然男性是
鼓励看起来肌肉和运动。虽然媒体图像不会导致进食
障碍,它们在塑造女性和男性中的身体形象的理想中发挥作用。

5.女孩/男孩如何从年轻人培养积极的身体形象?

在一个年轻的时候,孩子们的生活中大部分成年人受到严重影响。
因此,重要的是向他们提供关于他们身体的积极信息
也是他们的积极榜样。然而,肯定你孩子的内在品质并发展她/他的个性和性格是重要的。

6.女孩/男孩可以做些什么来加强积极的身体形象?

外观很重要。然而,我们的身体不仅仅是一种审美目的。
专注于你的身体可以为你做什么(例如,能够拥抱一个亲人,玩耍
一个乐器,和朋友一起出去)。

着装得体。每个人都不同。了解你的衣服类型,
而不是符合时尚。

7.您可以给女孩/男孩们努力看到超越他们的男孩
缺陷?

身体形象只是自尊的一部分。转到超重
外表,而是专注于他们拥有的内在品质,因为自我价值不是纯粹的外观。

8.恢复患者可以做些什么来帮助自己在糟糕的一天中预防
恢复熟悉的习惯?

  • 寻求专业支持。
  • 分散注意力。
  • 提醒自己恢复的原因。

9.朋友和家庭可以帮助复苏之路?

  • 支持。
  • 注意恢复并不总是顺利帆船。
  • 避免评论外观和体重增加。
  • 保持平衡的观点;不要一直专注于饮食失调。
  • 注意自己的饮食和锻炼习惯。
  • 照顾患者可能会对您进行收费。确保你照顾好自己
  • 出色地。
想要查询更多的信息

请访问新加坡综合医院’s 精神病学系 网站有关饮食障碍的更多信息,并在需要时寻求帮助。此外,我们最新问题17的第10页– The Issues Issue –拥有一个真实的故事,对一个学生如何与她的身体形象挣扎,但能够寻求帮助的帮助,从而导致她的康复。

非常热烈的欢迎 蒂娜乔治女士,心理学家,精神病学部和 珍妮特女士,心理学家,行为医学单位,SGH,努力推出他们忙碌的时间表,帮助患者与新加坡校园杂志读者分享他们对饮食障碍的知识。并 Carol Ang女士 从通信安排一切。 

饮食障碍是一个严重的问题…广告和时装行业需要更负责任,孩子们(特别是女孩)不应该’要教导人们只为他们的外表而重视它们!