为什么可以’我停在一个土豆芯片?

It’S电影马拉松之夜和你’Ve买了最大的袋子烧烤薯片,因为你’ll “只吃一半,下周离开另一半”.
但在你知道之前,你’再次揉捏空芯片袋并舔剩余的盐,甚至在信用辊之前舔掉盖子手指。

好吧,当他们想出标记线时,躺着不开玩笑 “betcha can’t eat just one!”

虽然缺乏自我控制肯定没有帮助这种情况, 你’RE 100%责备您的扩大腰围。

以下是一些关于未解读的薯片的威胁因素’t let you “just have one chip”:

1.不圣洁的三方面

如果吃薯片是一种宗教,我们将是敬拜盐,糖和脂肪 - 加工食品的邪恶三方曲。这些组件,当以完美的比例混合并用新鲜烤的马铃薯切片折腾会导致您到达 幸福点。然后,这种反应将引发大量享受的多巴胺和阿片类药物的压倒性释放,在您的大脑中产生极高的乐趣。

他们是特别的,在你的嘴前留下一个强烈的思维味道味道,这会很快消失,当你完成每口的时候,你的油腻手正在达到下一个芯片,重温再次爆炸味道。

这些是常见的特征 高耐食食物 (又名舒适的外行人),潜意识地敦促我们进食更多以寻求更加愉快和救济......与滥用可卡因和尼古丁的人不不同。
实际上,邪恶的三方面是足够强大的,让你沉迷于筹码吸毒成瘾者钩住硬毒品的方式。

累累

通过Giphy.
关于吃薯片的最佳事情之一必须是牙齿之间突破的那种令人满意的声音’S令人愉快的甜味咸味卷在舌头上。

嗯,最近的牛津大学的研究表明,紧缩实际上是我们对筹码成瘾的贡献因素。想象一下,吃一个陈旧的筹码,或者因为我的奶奶会说 “lao hong” (这意味着在Hokkien中不再脆脆)。无论芯片如何味道,它都会失去所有吸引力。我们都是紧缩的吸盘,因为我们自然会将其与新鲜性相关联;即使涉及苹果和胡萝卜等健康食品。

融化

通过Giphy.
Cheetos和曲折。他们都有融化。他们都犯了罪 消失热密度。

消失的热密度是你的大脑(叛徒)被愚弄以为你愚弄的现象’重新进食,因为猎豹或曲折在你的嘴里融化了这么厉害。那么你’重新将脸部塞住猎豹,直到你’留下空袋和霓虹橙色手指。

随着所有这些因素,对抗我们,垃圾食品行业的祝福受害者,拥有“just one chip”似乎已经失去的战斗。

如果你是薯片的奴隶,就像我一样,你和我都知道完全从我们的饮食中切割他们肯定是不可能的。但是有一些简单的步骤,我们可以采取一些简单的步骤,以遏制我们的渴望,只在一个坐着的合理部分筹码(又名不是整个滴水)。

部分控制

买较小的筹码数据包。或者只有只有巨大的袋子,只倒入一个碗中并将其余的筹码放在碗中。理想地深入您的内阁。

削减糖

糖可以在我们通常消耗的许多食物中找到(例如,糖果,面包,意大利面)。削减它可能让我们感到剥夺和不舒服,但你的身体会慢慢找到一个新的,更好的平衡在你的糖排毒期间,很快,你曾经发现正常的甜蜜饮料会味道甜美,熄灭你对含糖饮料的胃口和食物。随着这些效果,是一群其他福音,如更好的肤色和墨粉肚子!

由雷切尔林