从这些健身失制者的帮助下获得家庭锻炼Campusg.sg.

从左边:克罗伊婷,杰里米斯里,娜塔莉·迪亚,杰里米·埃尤

这种断路器肯定会让每个人都考虑健康和健身。更多人在家里烹饪健康的饭菜,出于某种原因,每个人都在公园和河沿他们的夜间运动。即使他们避风港’在断路器之前锻炼。

如果你’重新考虑在家里锻炼身体,看看这些免费锻炼中的一些良好的锻炼礼貌了!以下是您可以在家遵循的一些练习提示和教程:

约旦耶和华

约旦 是马来西亚的健身 Youtuber. 无论他们是谁,有一长串锻炼,可以帮助你调整和散装那些肌肉’腹肌,胸部或武器。他们’很容易遵循,但不完全适用于菜鸟。你要承担风险!

克洛伊 Ting.

克洛伊 是一个超级受欢迎的健身Youtuber(她还有一个在金融营销中的大师),以她的AB锻炼而闻名。这里’她的减肥锻炼之一,你可以在2周内完成 - 就在断路器结束时及时!

Louis Sue.

与此列表上的大多数其他人不同,路易斯是一位跳舞教练。是一个好的极舞者,你’LL在你永远不会想象的地方需要肌肉 - 你可以在他身上看他的行动 Instagram. page. Here’他的锻炼技巧的样本:

Natalie Dau.

她的健身大使和rockstar fit app的创造者,她’也是一位成功的运动员。她“Keeping It Real” Facebook 页面在家有一系列锻炼:

杰里米斯里

演员和健身教练杰里米有一个 IG. 页面充满了锻炼教程,您可以做到才能成型。警告:他们’绝对不是诺布斯:

新加坡舞蹈剧院

获得来自新加坡舞蹈剧院的健身提示’s dancers! They’ve基于主题获得了一系列锻炼:延伸天天,技术,健身截图。看看他们的 IG. 锻炼的页面由他们才华横溢的舞者抛出!

尼古拉斯 Joel Leong.

尼古拉斯 他是一个表演者,在这个停机期间,他’被采取给他的IG上的健身教程。看看他的HIIT锻炼,AB锻炼和脂肪燃烧器锻炼。他们再次’re not for noobs:

获取ActivTv.

对于各种舞蹈到各种教练的瑜伽和高质量的各种锻炼,请查看GetActivTV’s Facebook 页面以获取免费教程。他们也有活课,他们的锻炼是迎合任何健身水平。

所有这些锻炼都表明即使你’在家里陷入困境’没有必要懒惰。保持健康,留下拥挤的padns并工作那些肌肉 - 你的身体将向世界准备好一旦断路器’s over!