能’动机锻炼?这些应用程序可以提供帮助。

现在假期在这里,那里’没有借口忽视你的运动。如果你’感觉一个没有动力的出门,然后考虑获得一个应用程序以鞭打自己的形状。有应用程序可以帮助您找到锻炼伙伴,甚至是下一个Crossfit课程。如果您觉得挑战,甚至有甚至培训你的下一场马拉松比赛。无论您的目标是什么,都有下载给您。

应用程序寻找锻炼伙伴

每个人都知道,拥有锻炼伙伴可以将性能翻倍,因为有人在那里激励你。这是一种受欢迎的心理概念,被称为Kohler动机的增益效果。但是当你1)不能找到一个免费的朋友,或者2)你的朋友有不同的锻炼级别?

本地应用程序启动 Motivatormob. 是一种社交平台,适用于锻炼伙伴的火种,无论什么运动或健身水平,连接对同一活动感兴趣的人。在这个免费的应用程序中,用户创建了“会话”,如足球或运行,其他用户可以加入。可在Apple或Google App商店免费提供。

屏幕截图2017-04-25在11.50.53 AM个人培训的应用程序

作为亚洲的第一次停止综合移动健身和健康应用, Active8me. 包括定制锻炼,营养计划,心态课程,社区绑定和跟踪进展的工具。专家组(包括前奥林匹克人)编写的灵活计划 - 包括前奥林匹克和医生 - 为所有成人,身体类型和健身水平,有失去重量的目标,适合/定调和,运行(10km,21km,42km) - 您还可以跟踪您的可穿戴设备的进度。

您可以在官方12周计划之前下载21天免费试用。之后,您可以继续直接进入您首选订阅计划的付费计划。建议3个月的计划,因为在该持续时间内最好地看到结果。它可以在Apple或Google App Stores(21天免费试用)上提供;每月适用会员费(28.98澳元),3个月(73.98澳元),甚至每年(268.98澳元)。

屏幕截图2017-04-25在下午12:09-04-258fit 是英国的锻炼应用程序,提供个性化健身和各种饮食计划。在输入个人数据(性别,目标,年龄,高度重量等后,通过例行通知提供教练提示和动机。这些程序带有练习常规,互动演示和锻炼技巧,您可以使用可穿戴设备跟踪。它是也有易于准备的定制餐单。

该应用程序包括三个包(一个是免费的),所有这些都具有不同的功能。每个计划大约需要15-20分钟,苹果健康/手表兼容。可在Apple或Google App Stores上提供;免费试用订阅,以及3个月(34.99英镑)或1年(54.99英镑)套餐。

8fit

徒步旅行的应用程序

与Android Wear 2.0 Smartwatches或Apple Watch的Trekkers现在可以在其手腕上查看23个国家(在欧洲,美国,加拿大和新西兰)的详细徒步旅行地图 viewRanger. 应用程序。它旨在让您在任何地形上无人驾游 - 它使用GPS和实时罗盘方向查明您的确切位置,跟踪您在缩放的离线地图上的动作,并允许您录制每个户外冒险。它可以作为免费更新,查看移动设备,可以在Google和Apple上免费下载(分别出售的地图)。

手表

课程的应用程序& Gym Sessions

到目前为止,每个人都可能听说过“健身通过”,如KFIT或Guavapass。两者都以类似的方式 - 加入会员资格(每月费用),该应用程序允许您选择亚洲各城市的课程。

在这一刻, 古普卡斯 拥有更广泛的范围 - 可以获得10个城市(新加坡,曼谷,香港,迪拜,阿布扎比,上海,北京,马尼拉,首尔和雅加达),并可通过允许用户在所有这些城市中获得课程。课程范围从瑜伽到跆拳道,旋转到Crossfit或普拉提,也有健康生活伙伴特权的会员津贴(如有机食品零售商或SPA提供商)。会员期权包括审判(99澳元),其中包括每月4个课程,以及3个月(169澳元)和每月的每月(179澳元),无论是无限制的课程。

屏幕截图2017-04-25在12.05.05下午

kfit. 还提供各种课程和活动 - 这些范围从瑜伽到训练营,甚至是SPA会话和健身房用法。与GuavaPass不同,您可以免费查看可用的类(显示类的价格),或者您可以订阅每月健身会员资格,称为KFIT Fitness Pass,可提供适用于固定月度的健身活动。有些课程是kfit成员的独家。虽然您可以在4个国家/地区访问KFIT课程(新加坡,KL,马尼拉,香港),但您只能在原始城市使用健身传递订阅。 KFIT Fitness Pass为您提供每月129美元的10个健身活动。

Kfit-Fitness-Everyone-1024x577

Guavapass和Kfit都可以通过Apple和Google以及桌面作为移动应用程序。

免责声明:在撰写本文时,有关应用的信息是准确的,但可能随着应用程序升级而变化。